Lyrics:

5 – Sa Ta Na Ma

2 – Méditation 2 - Même effets que la méditation précédente.

Même technique que la méditation précédente à l’exception des phases intermédiaires de 12 secondes de respiration qui sont supprimées. Dans cette méditation on enchaîne les phases : 2 minutes à voix haute, 2 minutes en murmurant, 4 minutes silencieusement, 2 minutes à voix basse puis deux minutes à voix haute. Suivre le support sonore.