Ad Guré Namé : Je m’incline devant la sagesse primordiale Jugad Guré Namé : Je m’incline devant la sagesse des temps passés. Sat Guré Namé : Je m’incline devant la sagesse authentique Siri Guru Devé Namé : Je m’incline devant la grande sagesse invisible.
1- Méditation 1 - pour invoquer la protection.
Ad Gourénamé Jugad Gourénamé Sat Gurénamé Siri Guru Dévénamé.
1 - bras tendus vers le ciel, mains jointes : ad guré namé 2 - ouvrir les bras un peu moins qu’à 60° : jugad guré namé 3 - bras tendus vers le ciel, mains jointes : Sat guré namé 4 - mains jointes au centre de la poitrine : siri guru devé namé (inclinez la tête en avant.). Chanter à voix haute en suivant le support musicale.